引發靜脈曲張七個常見原因

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遺傳：
靜脈曲張是具有遺傳性的, 大約有4至5成的發生率。
果你的父母或祖父母有靜脈的問題，你發生靜脈曲張機率比他們更大。
懷孕：
懷孕期間，高達50％的血液量增加，體內激素也會增加，這２種變化會把更大的壓力作用在靜脈壁上影響你的血液循環。若懷孕後發生靜脈曲張應立即治療，因胎兒於腹中日漸成長增加體重，孕婦的雙腿相對的也日漸承受更多重量，若已有靜脈曲張之症狀而沒立即治療，靜脈曲張將會越來越嚴重。已經懷孕的婦女比沒有生過孩子的婦女更容易有靜脈曲張 , 因為懷孕次數的可能性和嚴重程度增加。
性別：
女性得到靜脈曲張疾病，不只是懷孕，還包含女性荷爾蒙的原因。使用激素替代療法和避孕藥也會影響你的血液循環。（激素替代療法即女性荷爾蒙，停經婦女使用，無論吃藥打針和貼片, 避孕藥，調經藥等皆是）
肥胖：
超重會讓腿部血液循環系統增加額外的壓力，促使靜脈曲張發生機率提升。
缺乏運動：
運動可以幫助你保持血液循環系統的健康。
此外，步行或運動可以幫你維持健康的小腿肌肉，當腿部靜脈血液循環正常運作時血液更容易回流到你的心臟。
您的職業需長時間站立：
會引起靜脈曲張，大部分都是需要長時間站著工作，最常見的職業包括：

• 教師
• 醫療專業（護士，醫生等）
• 餐廳和零售行業（尤其是早餐店和櫃姐）
• 髮型設計
• 空姐空少
• 需長途駕駛的司機
• 科技業線上工作員

長時間站立會增加靜脈血管壁的壓力，導致小腿腫脹和血液堆積在下肢。如果你的職業需要長時間站立，2-3小時需坐下來休息做些簡單的足部擺動動作（即坐在椅子上，腿伸直，足部規律反覆下壓）伸展活動你的腿部肌肉，有助於舒緩腳部靜脈的壓力。
現代人長時間久坐：因忙碌久坐久站而無法休息，或是需要長時間坐著的工作，（如計程車司機，公車司機或上班族）造成靜脈血流速度緩慢容易讓深層靜脈形成血栓阻滯大量靜脈回流，而流向表淺地大小隱靜脈，久而久之引發靜脈曲張更易發生。當站立或坐下時要不時地做足部擺動動作如踏步讓小腿肌肉(人體的第二心臟) 規律收縮和放鬆。
激烈運動：
近年來因運動風氣漸增，本身有家族性遺傳體質的人，長時間運動，如長跑,自行車等，若沒有事前預防措施，發生靜脈曲張的機率亦會增加。因此，確實有穿著彈性襪的必要，也必須注意要選擇正確的漸進式彈性襪。